Taller 'Vive tu Vida'

Ha llegado el momento de actuar en nuestra vida. No debemos de ser víctimas y estar siempre en el mismo nivel de angustia .

Para poder cambiar nuestra vida y conseguir nuestro sueño, mejorando el estrés y vivir más feliz y más saludable de forma emocional os aconsejo seguir la metodología de las 5c .

Comenzamos con un taller de vive la vida donde debemos de tener conciencia de la vida que tenemos y mirar hacia atrás. Es decir este taller que os presento es para trabajarnos y para poder actuar juntos para poder mejorar.

Primer paso: ser consciente… Cogemos lápiz y papel  o mejor un diario o una libreta de evaluaciones para poder realizar nuestro análisis personalizado.

1- Escribe que aspectos de tu vida valoras.

2- Escribe que aspectos de tu vida detestas

3- busca si tienes alguna creencia o pensamiento constante que te limita a la hora de buscar soluciones.

4- Enumera del 1-4 los aspectos de tu vida que detestas por orden de importancia para ti …. y analiza el número 1 y el 2.

5- Escribe al lado del número 1 y 2 como cambiarías ese aspecto de tu vida negativo y como mejoraría tu vida.

Este taller es de autocoaching para que puedas mejorar y analizar un poco tu vida.